人一般从二十五六岁左右就开始衰老，三十八九岁之后衰老的会更快，衰老的因素不光和年龄有关系，还和所处的环境、健康因素等有很大的关系。
平时不要总是接受阳光的暴晒或者是海水侵蚀，做好防晒，如果患有肝病肾病或者是其他妇科疾病，应及时接受规范治疗。夏季水果品种丰富，家中可常备一些有抗衰老作用的水果，有效抵抗衰老的作用。