散结的菜有：
1、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素如维生素A、维生素C、胡萝卜素等，适量食用有助于散结。
2、山慈菇：山慈菇属于菌菇类植物，可以作为食物，也可以作为药材。作为食物食用时，可以起到辅助化瘀散结的效果。
3、海带：海带还有丰富的碘元素及大量的不饱和脂肪酸，适当的吃些海带可以辅助消肿散结。食物没有治疗作用，如有不适请及时就医。