经常上火可能是因为体内热邪、阴虚内热导致的，也可能是因为饮食方面的问题。
1、体内热邪：体内有实热或湿热之邪时，容易出现上火的症状。
2、阴虚内热：人体正常处于阴阳平衡状态，一旦平衡被打破，阴虚时易产生内热，就容易上火。
3、如果平时经常食用辛辣、刺激的食物，如狗肉、羊肉、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒、麻辣烫、麻辣火锅等，就容易导致人体上火。