问
如何快速增肥
提问时间：2020-10-03 18:56
朋友太瘦了，请问如何快速增肥？
答医生回复
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高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科快速增肥的方法有很多，具体详情如下。首先可以增加热量的摄入，按照比例摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪。其次可以去找一个健身的教练，帮助让肌肉的容积增加，而不是只长出来脂肪、肥肉，导致最后血脂、血糖升高。
另外不要熬夜，注意休息，适当锻炼，增强体质。回复时间：2020-10-03 19:36
