频繁量血压的坏处具体如下。可能会给患者造成情绪紧张，导致血压升高，越升高越紧张，造成恶性循环，不利于血压的控制。
而且会伴有头晕等不良反应、严重的会出现休克等情况，建议正常人可半年至一年监测一次血压，高血压患者可每日在清晨平静状态下或夜晚睡前状态下监测一次即可。
当血压高时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。