问
老人一天睡多少时间最佳
提问时间：2020-10-10 12:10
我想问问老人一天睡多少时间最佳？
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科老年人每天睡眠时间应该保持在6到8个小时。老年人一定要保证充足睡眠，睡眠不足的话，很可能造成心脑血管疾病。中午吃完饭后也应该有一些午休的时间，时间太长对于身体也不是特别好，建议一个小时左右的午休时间，有利于老人恢复较好的精神状态。
如有不适及时就医。回复时间：2020-10-10 13:22
