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哪些食物钾含量高

提问时间:2020-10-25 15:45
我有些低钾,想补补钾,想问下哪些食物钾含量高?
医生回复
  • 韩晓 主治医师
    三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科
    钾含量高的食物有很多,比如海产品类的海藻、海带等,另外油菜、菠菜、韭菜、蘑菇、番茄、空心菜、红苋菜、绿苋菜等蔬菜也含有丰富的钾。
    一些水果中也含有大量的钾,比如香蕉、桂圆、芒果等。钾是人体中非常重要的营养素,可以维持肌肉的正常活动,调节人体细胞内外的渗透压和水分的平衡,使体液不至于过分的流失。
    回复时间:2020-10-25 17:09