50岁的女人建议1周1次左右。但是具体性生活的次数，要由男女双方的年龄、健康状况、情绪好坏、疲劳程度等多种因素来决定。
如果双方在过性生活之后感到心情愉悦，感情融洽，而且显得精力充沛，性生活频率就是合适的。如果性生活之后双方感到疲倦，出现腰酸背痛、周身无力、精神萎靡不振等症状，则说明性生活过度，过于频繁的性生活容易导致妇科炎症。
建议女性适度的进行性生活，并注意私处卫生，以免出现妇科疾病。