杏子的功效与作用主要有以下几种：
1.止咳化痰。杏子在体内的分解产物可以有效帮助改善呼吸道的咳嗽、有痰等症状。
2.助排便。杏子中膳食纤维的含量丰富，可以促进肠道的蠕动，帮助排便。
3.美容养颜。能促进皮肤的微循环，使皮肤更加红润有光泽。 但需要注意的是，胃酸过多、热盛上火的人群不宜食用，以免加重症状，造成身体不适。另外糖尿病患者慎用，以免使血糖升高。