吃洋葱的利弊分别如下：
1.好处：洋葱中含有的有效成分和营养元素都可以软化血管，降低血液粘稠度，保护心脑血管健康，另外还有一定预防感冒和癌症的作用。
2.坏处：洋葱会产生一些挥发性气体，会对会刺激到黏膜，对于患有胃肠道疾病的患者会加重病情，另外生洋葱还可能会对皮肤以及眼睛产生刺激，产生不适感。