对肝好的食物与水果有很多，具体详情如下。首先春笋含有丰富的植物蛋白，经常食用有滋阴养肝、化痰、益气作用。其次香蕉中含有的维生素E和维生素B1对肝有很好的保护作用。
另外菠菜富含维生素、胡萝卜素等多种矿物质，能补充人体所需要的营养成分。在春天食用菠菜更可起到养阳养肝的作用。橙子，胡萝卜，葡萄等都对肝好。
当肝出现异常时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。