中风最怕三样东西是假的。通常腹型肥胖、高血糖、高血脂等代谢综合征的患者，是比较容易患有脑中风的。如果患者平时经常吃油腻、过咸的食物，也是会有中风的风险的，所以在饮食方面要以清淡为主。
另外过度的劳累，熬夜等都有可能会加重脑动脉痉挛、狭窄，诱发脑中风的发病。建议患者平时要养成良好的生活习惯和作息规律，保持良好的心情。
当中风时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。