老年人要适量多吃肉的原因，具体详情如下。老年人通常会容易存在疾病以及服用药物等情况，会容易造成营养不良、贫血、肌肉萎缩、骨质疏松等营养缺乏和代谢相关的疾病。
适量多吃肉，可以帮助老年人补充蛋白质、铁、维生素等营养物质，从而缓解营养失衡的症状。建议平时饮食要营养均衡，多休息，适当进行运动，增强体质。
当老年人有任何不适症状时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。