子宫下垂可以吃一些牛肉、羊肉、莲子、大枣等食物。如果子宫出现轻度的下垂，可以在饮食上给予调理，可以吃一些牛肉、羊肉、莲子、大枣等补益气血的食物来帮助调理。
还可以吃一些山药、南瓜、蛋类、香菇、土豆、胡萝卜等食物。需注意食物只具有增益效果，不可用来治疗疾病。平时患者需要注意保持排便通畅，避免进行剧烈运动和过度使用腹压。
建议患者应及时就医，并遵医嘱进行治疗。