中老年人可以通过以下几点进行皮肤护理，具体分析如下：
1、饮食方面的多吃一些老年人易消化的食物，避免烟、酒、浓茶等食物，可以多吃含胶原蛋白的食物。
2、面部按摩可以促进皮肤的血液循环，促进新陈代谢，调节皮脂腺的分泌功能等。
3、每天洗脸可以用醋洗脸，选择纯天然的皂类洗脸，也可以用牛奶洗脸，皮肤会光滑白皙，看着比较白嫩，可以定期做补水面膜，每天要补充足够的水分。
4、每天多喝水，补充水分，注意防晒。