糖尿病患者喝牛奶没有所谓最佳时间。牛奶是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、维生素和脂肪酸。早上喝牛奶对身体的好处是非常多的，牛奶里面富含丰富的钙，能够预防骨质疏松，腰膝酸软和腰腿痛等症状，早上喝牛奶还能补充人体所需要的钙，牛奶中丰富的维生素D，经过上午充足的阳光照射，能让牛奶中的钙质更好的吸收。
而晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠。不同时间段饮用效果都会不同，如果是老年人，晚上喝牛奶比早上喝要好些。如果是青少年，早上喝牛奶比晚上喝牛奶要好些。