含磷的食物:
1、动物的瘦肉类：如瘦猪肉、瘦牛肉，这些瘦肉中富含有丰富的磷。
2、蛋类的食物：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物含有丰富的磷元素。
3、坚果类食物：如榛子、开心果、核桃，富含的磷也非常丰富。
4、豆类食物：如黄豆、绿豆、黑豆，这些豆类也含有丰富的磷。食物没有治疗作用，如有不适及时就医。