问
每天跳操流很多汗但就是不瘦是怎么回事
提问时间：2020-10-18 23:24
我每天都跳操流好多汗就是不瘦是怎么回事？
答医生回复
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高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科每天跳操就是不瘦可能是因为刚开始运动的时候，肌肉增加，脂肪燃烧的慢，体重可能不降反升。建议进行有氧运动有效燃脂，有氧运动指全身性的可持续性的动作如健走、慢跑、游泳、有氧舞蹈等，每周运动瘦的比较快。
还要注意控制饮食，适当摄取主食，不吃热量高的食物。如有不适及时就医。回复时间：2020-10-19 01:16
