孕妇鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用，也有利于产妇的恢复。产妇鲫鱼汤：先把鲫鱼清洗好，用刀切开，抹上盐腌制一段时间后锅中到入油，大火烧开后放入，给予转小火慢慢的煎至鱼皮发黄，再倒入适量的水加入写好的葱、姜、蒜，用小火10分钟左右，加入适量的盐和葱花进行调味即可。
如果觉得煎鱼麻烦，可以腌制了之后直接放入锅中加入配料熬制半小时左右，鱼肉就融入到汤中，鱼汤奶白色和起来也很可口，给予含有丰富的蛋白质，营养丰富。