舌头上有齿痕的原因的很多，首先大部分人是因为脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕。其次患者可能是齿痕舌与胖大舌，因舌体胖大而受齿缘压迫导致两侧有齿痕。
因为脾主四肢，建议平时可以多动脚趾，做适当的体育锻炼，可以健脾胃帮助调理舌头两侧有齿痕的症状。也可以在医生的指导下服用人参健脾丸、霍香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。
平时多吃一些补肾益气的食物，如山药、芡实、红豆等，少吃油腻的东西。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。