足底筋膜炎可以通过以下方法来治疗：
1.减少活动、少走路，其他的运动的也要减少，需要适当休息。
2.对于轻症的足底筋膜炎患者，可根据足底受损的情况选择治疗药物，如口服非甾体消炎药物，也可使用环加氧酶-2抑制药来治疗。
3.局部热敷理疗，或者物理治疗，如红外线、磁疗等，可以加速血液循环，消炎镇痛。 建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。