润肠通便的食物有很多，常见的有：
1、白萝卜煮水可促进肠道蠕动、排便、顺气。
2、五谷杂粮如小麦，豆类如红豆、黄豆，可以刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道蠕动增加，起到润肠通便作用。
3、水果如苹果、香蕉、火龙果等，富含丰富的维生素及微量元素，能促进食物的消化、吸收，减少宿便的产生，促进肠道蠕动，润肠通便。食物没有治疗作用，如有不适及时就医。