摔伤后想要消肿化瘀，首先在摔伤的24小时内要注意制动，并对患处进行冷敷，通过冷敷的方式来缓解肿胀，对于已经摔伤超过48小时的患者，则要考虑使用热敷，另外也可以外用红花油，进行活血化瘀，消肿止痛治疗。
但如果经过上述方法肿胀依旧没有得到改善，则需要及时到医院进行详细检查，查看是否出现了骨折或错位的情况。