以下肉补肾壮阳。1、驴肉：是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉食，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的作用，可起到益肾壮阳、强筋壮骨的效果，对于治疗阳痿不举、腰膝酸软等症有很好的效果。
2、鸽肉：有补益肾气、强壮性机能的效果，白鸽蛋的功效比白鸽肉更好，因此建议也可多吃白鸽蛋。3、泥鳅：它含有优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸，还有脂肪、磷、铁等，有补中益气、养肾生精的效果，对于男性调节性功能有不错的作用。
食物只能起到辅助作用，患病严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。