问
失眠可以吃山药吗
提问时间：2020-10-21 19:32
我想问失眠可以吃山药吗？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科失眠的患者可以吃山药。山药含有丰富的维生素及其他的微量元素，可有效增强患者的抵抗力，还能在一定程度上改善失眠的症状。
失眠的患者在日常生活中应养成良好的生活习惯，规律作息。平时要避免喝太多的咖啡或茶，不然可能会加重失眠的情况。食物没有治疗作用，如有不适及时就医。回复时间：2020-10-21 20:53
