并没有所谓的半月板自愈最快的方法，需要根据不同的情况对症治疗。对于症状较轻的患者，可进行保守治疗，通过针灸，红外线照射等方式可以帮助半月板愈合。
平时要注意休息，避免过于剧烈的活动，要避免二次损。对于症状较重的患者通常无法自愈，需要进行手术治疗。若患者出现半月板损伤的情况，建议及时就医，在医生的帮助下进行治疗，以免耽误病情。