胃灼热有可能是饮食不当、饮食不规律、暴饮暴食、一次性吃得过饱引起。也有可能是在吃完饭之后做了剧烈运动导致，如果衣服穿得过紧、腰带过紧，也会压迫胃部，引起食物逆流。
在出现胆囊疾病、胃溃疡、肠胃道疾病的时候，也会导致胃部灼热，应该找出具体病因进行针对性治疗，在饮食上进行调整，选择清淡易消化食物。