每天晚上用热水泡脚有非常多的好处。第一就是能够御寒，每天晚上泡脚，温度适宜，能够促进血液循环，因为足部的穴位也比较多，并且能够起到疏通经络的作用。
第二是能够促进新陈代谢，缓解一天的疲劳，能改善体内的内环境以及体内的内分泌系统。第三是能够有助于促进睡眠，因为在晚上用热水泡过脚之后会感觉到很舒服，对于睡眠，尤其是对于失眠的患者来说，能起到较好的疗效 平常泡脚的时候还可以加入一些泡脚包，可以祛除湿气。
临床中很多患者会有湿气比较重的表现，如出现大便黏腻、口气比较重等症状，可以采用泡脚的方式缓解症状。对于女性而言每天泡脚可改善畏寒、怕冷、四肢末端欠温等症状。