苦丁茶的功效作用： 1、辅助降脂降压 苦丁茶具有降血脂、降血压的功效，对缓解心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状有一定的帮助，因此深受中老年人的喜欢。
2、减肥 苦丁茶具有减肥的功效，这也是许多年轻女性喜欢喝苦丁茶的原因。苦丁茶富含丰盛的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。
而这些物质在一定程度上能够帮助清除体内垃圾，从而达到减肥的功效。3、降肝火 苦丁茶具有很不错的降肝火功效，一般肝火旺的人常常会出现脾气暴躁、易发怒、面红目赤、口苦口干、耳鸣耳聋等症状。
而适当的饮用苦丁茶能够帮助缓解一些症状。不宜饮用苦丁茶的人群： 1、患有风寒感冒的人群 一般患有风寒感冒得人要尽量少吃一些寒性的食物，而要多吃一些温热的食物，比如生姜。
苦丁茶性寒，如果此类人饮用的苦丁茶就会让自己风寒感冒更加严重。2、处于经期的人群 每当女性月经来临时，就进入了一个失血的状态，此时女性的身体抵抗力会下降。
一旦饮用苦丁茶就极容易引起女性痛经或月经不调。3、脾胃虚寒的人群 一般，脾胃虚寒的人不宜食用一些寒性、寒凉的食物，否则极容易使人出现肚子疼或拉肚子的情况。
4、幼小的婴儿以及老人 这主要是因为老年人脾胃功能差，而幼小的婴儿脾胃功能尚未发育健全。如果婴儿和老人饮用苦丁茶就极容易出现腹泻、腹痛以及消化不良等副作用。