耳鸣是临床中一种常见现象，首先要确诊清楚是何种病因导致的耳鸣。如果是非病理性因素引起的耳鸣现象，比如由于周围噪音污染严重，精神紧张等，则无需药物治疗，自身调节即可，可以采用以下方法：
1、患者应避免前往噪音污染严重的地方，保持周围生活环境的安静。
2、保持身心的健康愉悦，调整好作息时间，避免过度劳累，则耳鸣现象便可以得到有效缓解。
3、如果是病理性因素引起的耳鸣，比如中耳炎、外耳道炎，则可以通过药物进行治疗，患者可以服用比如阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等，炎症治疗好后，耳鸣现象便会得到有效缓解。
4、注意力转移，患者可以多做一些事情，让自己充实起来，可以让自己无法感受到耳鸣现象的存在，其效果也是比较好的。