不熬夜后可能需要2-3个月的时间脸才能变白，但也是因人而异的。一般来说黑色素细胞从产生到在皮肤表面出现，需要二十八天的时间，所以一个美白周期大概也就是二十八天。
而熬夜导致的脸色改变，可能需要2-3个周期才能完全恢复，也就是大约2-3个月的时间，但是这个时间也是不固定的，因每个人身体代谢速度不同，恢复也存在差异。
恢复期间饮食上要适当调整，吃一些含有维生素C较多的食物，可以增强身体免疫力，提高身体代谢，也可以使脸色变好。另外要注意防晒，平时要多喝水，规律作息，早睡早起。