总胆固醇正常，甘油三酯高，可以通过运动、饮食、药物等方式来促进甘油三酯代谢。
1.运动：对于调节体内甘油三酯水平，促进甘油三酯代谢具有重要作用。患者可以选择快走，慢跑，游泳等方式，每周五次，每次30分钟为佳，根据自身情况适当调整运动量和时间。
2.饮食：食用过多高热量、高脂肪食物，会使体内血脂代谢发生紊乱，导致甘油三酯升高。少吃高热量、高脂肪食物，如动物内脏、肥肉、烧烤等；多吃蔬菜，如黄瓜，芹菜，菠菜等。适当吃海产品，如三文鱼，秋刀鱼，黄花鱼等，其中含有的不饱和脂肪酸可以促进甘油三酯代谢。
3.药物治疗：如果运动、饮食干预效果不佳，可以服用降甘油三酯类药物，如非诺贝特、苯扎贝特、氯贝特等。药物一定要专业医师指导下服用，以免出现不良反应。