导致站着腰疼，坐着躺着不疼的原因，多考虑是因为急性腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎退变等。
1.急性腰肌劳损：比如在跳舞、打球或是做瑜伽过程中，突然发生急性拉伤，就会引起腰部疼痛，且站着更难受，躺着休息时症状可得到缓解，肌肉也可放松。
2.腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出比较严重时，会刺激卡压相邻的神经根，引起腰椎盘源性腰疼，且会引起腿疼。如果症状严重，就会放射到人的小腿部位，甚至会放射到臀部，人在站立过程中，身体无法正常支撑腰部力量，就会引起腰疼。
3.腰椎退变：通常与年龄有关，年龄越大发病率就越高，且关节发生退变之后，椎间盘可能会逐渐狭窄萎缩。如果上述不适症状持续或加重，建议尽早就医诊治，以免耽误病情。