一过年就来月经，建议女性平时舒缓压力、放松心情、作息规律、避免熬夜，尽量保持一个健康的生活方式。并且在平时可以多吃些低脂、高蛋白的食物，增加蔬果摄入量、避免摄入生冷、辛辣刺激的食物。
在月经期间还应当注意保暖，并且避免剧烈活动，如果出现痛经的情况，可以先用热水袋热敷下腹，可以有效缓解症状。建议患者出现身体不适时及时到医院进行就医检查。