3天不洗脸发现脸白了可能与角质层、皮肤分泌的油脂有关，但因人而异，肤质不同，结果可能也不同。角质层是保护皮肤的一层屏障，如果洗脸次数频繁容易将角质层洗薄，皮肤易被感染，3天不洗脸在一定程度上起到了缓解作用，修复了角质层，可能会使皮肤状态看起来变好。
此外，人体皮肤在夜间会进行新陈代谢，分泌产生的油脂，相当于是皮肤的保护膜，令皮肤状态保持滋润，但洗脸会破坏皮肤保护层。
但对于大多数人来说，都是需要每天洗脸的。干性肌肤早上可以用清水拍打脸部；油性肌和痘肌可以选用温和的氨基酸洗面奶洗脸；
如果化妆了，要用专门的卸妆产品进行洗脸，如果不洗脸，这些化学物质会滞留在皮肤内，时间长了会造成毛孔被堵塞，对皮肤危害很大。
由此可见，3天不洗脸发现脸白了可能是仅对少部分人而言，并没有科学依据。大多数人还是坚持需要每天洗脸的。