反酸烧心胃食管反流的原因有很多，常见的有以下几点：
1、如果我们每次吃饭的时候都是吃的太饱就容易引起胃部压力增加，这样的话会造成胃部排空延缓，非常容易引起胃气上逆诱发反流的出现。
2、吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物这几类食物吃了之后都会对胃黏膜造成不良的刺激，并且胃酸分泌会比以前多不少，食管下段括约肌的张力就会减少，对抗反流的防御能力下降，胃食管反流现象就出现了。
3、如果长期便秘的话会造成胃肠动力下降，出现排空功能障碍，如果属于内热型便秘则非常容易烧心。加上排便的时候需要用力使得腹腔压力增加，诱发胃气上逆引发胃酸反流。
4、在季节交换的时候也容易出现烧心、反酸的症状，主要原因是体内湿热与受到寒冷侵袭，因此在夏季的时候要记得除湿，冬季来临的时候要记得及时增添衣物。
5、精神压力大的状态下很容易导致消化道分泌异常，胃酸分泌增多，从而出现反酸、烧心的症状。 建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。