一般情况大便不臭的比较好，说明肠道比较干净，肠胃功能较好。大便一般臭是由于高蛋白营养物质摄入过多不能完全被吸收，并且在肠道内积存的时间比较长，所以大便就会变质，从而发出臭的味道。
建议吃纤维类的蔬菜水果，促进肠道的蠕动，有助于肠道的消化吸收，减少粪便在肠道的堆积时间，这样粪便就不会臭，也可以适当的喝点蜂蜜水，达到润肠通便的效果。