感冒咳嗽时最好不要吃羊肉，因其性属温热，是生阳之物。患者感冒咳嗽期间，胃肠道的消化能力可能会有所下降。而羊肉属于一种高脂肪食物，本身不容易消化，吃羊肉可以加重胃肠道的消化负担，可能会导致患者出现胃胀、腹胀、腹泻、呕吐等一些消化不良表现。
而且在感冒期间尽量的少吃肉，最好是注意饮食上的清淡，比如多吃一些蔬菜，多吃一点水果，多吃一些维生素高的食物，这样有利于感冒的恢复。