腰椎管狭窄术后一般两周左右就可以出院，具体的出院时间要根据恢复情况判断。椎管狭窄手术后一般需要卧硬板床一个月以上，术后需要住院半月左右，一月后开始下床行走锻练。
术后恢复重点是要注意对腰部的保护，睡床要软硬适中、避免腰部受到风、寒侵袭。避免腰部长时间处于一种姿势、正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损。
坚持腰部保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，也可以进行推拿按摩理疗。椎管狭窄术后应遵医嘱定期复查，了解术后恢复情况，如术后出现不良症状，应及时前往医院就医。