由于髌骨软化的病情严重程度不同，因此治疗方法也不一样。如果病情较轻，可以选择非手术治疗，如使用抗炎药。一般是选择非甾体类抗炎镇痛药，这种药物具有抗炎和镇痛的作用，有助于炎症消退和疼痛减轻。
还要积极进行股四头肌锻炼，也可以做腘绳肌的拉伸，使用支具或矫形鞋来促进症状改善，不要在不平坦的地面上训练，以免影响训练的效果。
如果是慢性髌骨疼痛，可以进行手术治疗。手术治疗分为两个阶段，首先要治疗伸屈装置和髌骨关节的力线异常，有其他畸形也要先进行治疗，之后再治疗软骨病变。
建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。