大腿内侧肌肉拉伤时，通常情况下可通过冷热敷、多休息、药物治疗等方法缓解。
1.冷热敷：肌肉拉伤24小时内可局部冷敷，促使毛细血管收缩，减少出血，能起到消肿止痛作用；24小时后可进行局部热敷，扩张血管，加速血循环，能活血化瘀、缓解疼痛症状。
2.多休息：大腿内侧肌肉拉伤时，首先要制动，避免过多活动导致肌肉拉伤更加严重；在休息时可抬高患肢，促进血液与淋巴液回流，有利于肿痛症状缓解。
3.药物治疗：肌肉拉伤24小时后可涂抹活血化瘀药物，并适度按摩，促进局部血液循环，能让肿痛症状尽快缓解，加速肌肉拉伤恢复速度；如感觉疼痛难忍，可口服非甾体类抗炎药消炎镇痛。建议运动以前或者锻炼以前做好热身运动，有助于预防被拉伤。 如果出现大腿内侧肌肉拉伤，建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情。