腰部肌肉以及腰椎异常可导致坐下腰疼躺着站着腰不疼的症状，具体分析如下：
1、腰部肌肉：如腰肌劳损或第三腰椎横突综合征，腰肌劳损通常表现为双侧腰部肌肉广泛性疼痛，适当的按摩或按压时会感觉舒服，疼痛症状也会有所缓解。第三腰椎横突综合征在第三腰椎横突的地方有明显的压迫感，并伴随腰部肌肉紧张和活动受限。这两种情况通常会表现为坐着腰疼，站着躺着舒服。
2、腰椎异常：如腰椎间盘突出，主要是退行性改变、慢性损伤引起，常表现为持续性的腰痛，多为腰背部钝痛，采取平卧位时可减轻症状，但站立时疼痛加剧，还会伴随腰椎活动受限，甚至会引起下肢疼痛和麻木。建议出现腰疼的症状时，要尽早到医院就诊，完善相关检查，并根据病因针对性治疗。