女贞子是一种中药药材，性凉，味甘、苦，入肝、肾经，具有滋补肝肾的功效，可以养肝明目，补肾养血，促进身体血液循环，起到保护肝脏，提高视力，祛斑美容，养发乌发的功效；
还具有降血糖、降血脂、降胆固醇的功效，可以缓解糖尿病人的症状，及预防和治疗心脑血管疾病；需要注意脾胃虚寒腹泻者忌用，并且不可大量服用，如果选择女贞子泡水最好在饭后进行，可以减少对肠胃的刺激。