经常喝普洱茶的好处有以下几点：
1、可以抗衰老，使人体皮肤过早生成的色斑、皱纹，明显的减轻。
2、可以预防三高，辅助降低血脂、降低血压、降低血糖，预防心脑血管疾病有很大的益处。
3、可以帮助减肥，提高人体的免疫力，普洱茶可以降低血脂，使脂肪燃烧，使人体对抗病毒、细菌的免疫力有所上升。 但普洱茶不是每个人都适合喝，有些人喝普洱茶是有坏处的如喝普洱茶会导致人体出现胃液分泌异常，出现胃炎等消化道疾病。普洱茶存放不当会产生大量的有害物质，再就是普洱茶容易使人兴奋，容易出现失眠的情况。临床上对于普洱茶的应用，最好在专业人士的指导下合理的进行。