80岁老人每天的步数需要结合个人身体状况而定。通常健康的老年朋友，建议每天多进行有氧运动，可以通过经常走路改善心肺功能、锻炼心脏血管、改善血糖情况，对于高血压的老年人来说，可以通过走路改善血压情况。
若是身体情况差的老年人，要尽量少走路或不要走路，要多休息。需注意，在走路时，一定不要过量，以免造成膝盖损伤。