晚上总是起夜可以通过控制饮水量或药物进行缓解，具体分析如下：
1、控制饮水量：睡前减少喝水，包括各种饮料、水果。
2、药物：由于尿路感染引起的夜间排尿次数增多，可以给予抗生素喹诺酮类药物进行治疗，以及萘哌地尔等药物解痉治疗。或是前列腺增生引起的尿频增多，可考虑非那雄胺药物进行保守治疗，必要时可考虑行前列腺电切手术治疗。建议出现晚上总是起夜的情况，排除饮水量过多导致的，要及时到医院就诊，查明病因，针对性治疗。并在医生指导下使用药物。