棉花籽的功效与作用如下： 功效为暖胃止痛、补益肝肾。棉花籽性质温热，可入脾经和胃经，具有暖胃止痛的功效，改善脾胃受寒导致的胃痛不适。
棉花籽油可入肝经和肾经，有效改善肝肾不足导致的腰膝酸软、遗尿以及月经过多等症状。作用为通乳、活血。棉花籽油具有通乳作用，因为经络痹阻所致，气血运行不畅，适量食用棉花籽油可有效通经，改善因经脉堵塞导致的乳汁不通。
棉花籽油性质温和，具有活血功效，痛经时少量食用可改善症。建议由于棉花籽是用于改善肾阳虚症状，棉花籽属于热性，并不适用于阴虚表现的患者。