黑枸杞子的功效与作用有很多，具体有以下几点：
1.抗疲劳：黑枸杞子中含有黑枸杞多糖和多种维生素和微量元素，能低剧烈运动后血尿素氮增加量，从而有效消除疲劳，提高精神。
2.调节免疫：黑枸杞中的枸杞多糖，是一种水溶性多糖，有很强的生理活性，能有效提高非特异性免疫功能和抗病能力。
3. 抗衰老：黑枸杞多糖可有效提高吞噬细胞的吞噬能力，提高淋巴细胞的增殖能力，从而达到抗衰老的目的。 需要注意的是正感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜吃。黑枸杞吃多了会造成眼睛红胀，视力模糊，要适量使用。建议在医生的指导下使用。