黑米黑芝麻粥主要混合在一块制作成的一种营养粥品。可以促进毛囊黑色素细胞的生成、增强皮肤抗紫外线功能，也具有美容养颜、滋补肝肾，乌发益脑的功效。其作用具体如下：
1.黑豆，黑米，黑芝麻都是黑色食物，可入肾经，有益于心脏健康，补肾养肝的作用较强。
2.黑米黑豆黑芝麻粥含有多种人体必需的氨基酸，使用之后可加快人体新陈代谢，有效增强抵抗力和免疫力。
3.黑米黑豆黑芝麻粥含有健脑益智的成分，对脑细胞发育有帮助，能改善大脑功能以及提高记忆力。 肠胃消化功能不好的人少喝，只要不过量食用，基本没有副作用。食用后如有不适，及时就医。