忧遁草具有抗氧化、调节血压、润肠通便的功效与作用。
1.抗氧化：由于忧遁草富含黄酮类物质，可清楚体内自由基，具有抗氧化活性的作用。
2.调节血压：还有较多矿物质元素，如钙、磷、镁等，矿物质元素可调节机体渗透压，具有调节血压、降低血压的功效。
3.润肠通便：忧遁草含有丰富膳食纤维，有助于促进排便，缓解便秘问题。 另外需要注意的是，忧遁草虽然有诸多功效，但并不适合孕妇与身体湿气过重的人使用，以免对身体产生不良影响。